Achtsam durch die Schwangerschaft
Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung
Achtsamkeitsübungen für Schwangere
Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester durch das Wunder der Schwangerschaft. Von...
Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester durch das Wunder der Schwangerschaft. Von...
Leider schon ausverkauft
Buch (Gebunden)
Fr. 25.90
-
30 Tage kostenlose Retoure
-
PayPal, Kauf auf Rechnung, Kreditkarte, Lastschrift
Produktdetails
Produktinformationen zu „Achtsam durch die Schwangerschaft “
Klappentext zu „Achtsam durch die Schwangerschaft “
Achtsamkeitsübungen für SchwangereHände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester durch das Wunder der Schwangerschaft. Von Schwangerschaftsyoga über Achtsamkeitsmeditation bis zu Ernährung in der Schwangerschaft und Hypnobirthing atmosphärisch bebilderte Anleitungen, Tipps und fundiertes Wissen unterstützen Sie dabei, die Veränderungen Ihres Körpers zu verstehen, jeden Moment zu geniessen und sich optimal auf Ihre Mutterrolle vorzubereiten.
Ihr Weg zur achtsamen Schwangerschaft:
Fundiertes Wissen & Tipps.
Vielfältige Achtsamkeitsübungen.
Stimmungsvolle Gestaltung.
Aus dem Inhalt
Achtsam schwanger: Meditation. Achtsames Atmen. Yoga für Schwangere. Naturheilmittel. Ernährung. Hypnobirthing
Erstes Trimester: Die Entwicklung des Babys. Minutenmeditation. Herzzentriertes Atmen. Wohlfühlen am Morgen. Kleiner Körperscan. Achtsames Gehen. Die besten Yoga-Übungen für das 1. Trimester
Zweites Trimester: Übungen für den Beckenboden. Bewusst essen. Massagen. Positive Affirmationen. Ätherische Öle bei Schlaflosigkeit. Die besten Yoga-Übungen für das 2. Trimester
Drittes Trimester: So geht es dem Baby. Vollständiger Bodyscan. Lösendes Atmen. Visualisierung der Geburt. Bindung zum Baby. Besondere Erinnerungen. Die besten Yoga-Übungen für das 3. Trimester
Wehen und Geburt: Meditation für die Wehen. Atmung zum Pressen. Das Baby kennenlernen. Aktive Wehenpositionen
Nach der Geburt: Mutter-Kind-Bindung. Meditationen: Energie tanken und Mit dem Baby vereint . Die besten Yoga-Übungen nach der Entbindung
Erleben Sie mit diesem ganzheitlichen Schwangerschaftsratgeber die Faszination der Schwangerschaft in ihrer gesamten Intensität!
Autoren-Porträt von Tracy Donegan
Donegan, TracyTracy Donegan ist Hebamme, Autorin und Gründerin von Gentle Birth. Sie ist sehr aktiv in den sozialen Medien.
Produktdetails
- Autor: Tracy Donegan
- 2020, 224 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 18 x 22,3 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzer: Karin Hofmann
- Verlag: Dorling Kindersley
- ISBN-10: 3831040346
- ISBN-13: 9783831040346
- Erscheinungsdatum: 27.08.2020
Pressezitat
Ein kompaktes, liebevoll gestaltetes und auch günstiges Buch!Österreichische Hebammenzeitung, Dezember 2020
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Achtsam durch die Schwangerschaft".
Kommentar verfassen