Das FussHeilbuch

Ein Leben lang gut zu Fuss: das Praxis-Buch zur Fuss-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.

Füsse sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füsse gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuss-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füsse zu trainieren und gestaute Energie ins Fliessen zu bringen. Die Fuss-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fusses gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuss-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuss-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuss-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuss-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuss sowie Fersensporn gewidmet.

Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.