Keine Angst vor der Angst. Ein Buch wie 100 Freundinnen und Freunde

"Hattest du schon mal Angst? So richtig fiese, kribbelige Angst, die durch den ganzen Körper kriecht, das Herz schneller schlagen lässt und dir zittrige Knie macht?"

Diese Frage habe ich für dieses Buch genau 100 Menschen gestellt. Und es wird dich vielleicht ein bisschen überraschen, aber jeder Einzelne von diesen 100 kannte das Gefühl ganz genau. Ich habe einen Astronauten und eine Astronautin gefragt, einen Burgermeister, eine Polizistin, eine Haiforscherin, einen Angstforscher und einen Feuerwehrmann. Ich habe die Helden und Heldinnen meiner Kinder angerufen und die Helden und Heldinnen meiner eigenen Kindheit. Ich habe mit vielen sehr starken, lebensklugen und weisen Menschen aus Europa, Afrika, Amerika und Asien gesprochen, um sie zu fragen, was genau sie über die Angst wissen.

Und in der Tat habe ich dabei nicht einen einzigen Menschen auf der Welt gefunden, der behauptet hat, dass er sich immer nur mutig und sicher fühlt. In diesem Buch wirst nun auch du all diese 100 Menschen kennenlernen. Sie werden dir erzählen, wovor sie als Kinder Angst hatten und was sie über die Angst wissen. Vor allem aber - und genau das macht jede Seite dieses Buches so kostbar - findest du 100 kluge Gedanken darüber, was du tun kannst, wenn sich dieses Gefühl einmal zu gros anfühlt.

Bist du bereit, dich nicht mehr alleine zu fühlen mit deiner Angst? Und bist du bereit, 100 Mut-Tipps in deinen Lebensrucksack zu packen? Dann freue ich mich sehr, in diesem Buch den grössten Schatz mit dir zu teilen, den ich je gefunden habe: 100 Freunde und Freundinnen. Für Momente, in denen du gar nicht genug Trost, Verständnis und Ermutigung bekommen kannst.

S. 8 Vorwort
S. 10 Dr. Ornella Celine Weideli, Haiforscherin
S. 12 Tobi Krell, Checker-Tobi
S. 14 Emil, Kind
S. 16 Maral Bazargani, logo!-Reporterin
S. 18 Michael Jung, Reitsportler
S. 20 Stefanie Stahl, Psychologin
S. 22 Nagm Bagadi, Zahnarzt
S. 24 Lina Larissa Strahl, Musikerin
S. 26 Thomas Müller, Fussball-Nationalspieler
S. 28 Karen Malo, Delfi-Expertin
S. 30 Heike Punge, Realschullehrerin
S. 32 Johannes Buchs, Moderator
S. 34 Uroma Hilde, Oma und Uroma
S. 36 Lilly, Kind
S. 38 Willi Weitzel, Moderator
S. 40 Dr. Gerhard Thiele, Astronaut
S. 42 Fola Dad, Musikerin
S. 44 Henri Faber, Thriller-Autor
S. 46 Gonzalo Campos Lopez, Aladdin
S. 48 Stefanie Korner, Inselbewohnerin
S. 50 Mareike Borkowski, Förderschullehrerin
S. 52 Max Giesinger, Musiker
S. 54 Jule Hermann, Schauspielerin
S. 56 Prof. Dr. Borwin Bandelow, Angstforscher
S. 58 Lotta, Kind
S. 60 DIKKA, Musiker und Nashorn
S. 62 Janis McDavid, Weltreisender
S.64 Florian Sprater, Kinder-Yogalehrer
S. 66 Peter Maffay, Musiker
S. 68 Astrid Kracht, Schulleiterin
S. 70 Tina Hellwig, Kinderpsychotherapeutin
S. 72 Florian Sump, DEINE FREUNDE
S. 74 Noah, Kind
S. 76 Dr. Mareike Awe, Ärztin
S. 78 Andreas Welk, Pilot
S. 80 Pamela Dutkiewicz-Emmerich, Sportlerin
S. 82 Bürger Lars Dietrich, Moderator
S. 84 Felicitas Horstschäfer, Illustratorin
S. 86 Alexander Hartmann, Mentalist
S. 88 Rene Borbonus, Rhetoriktrainer
S. 90 Leni Bolt,  Life Coach
S. 92 Dr. Teresa Ngigi, Psychologin
S. 94 Marie, Kind
S. 96 Malte Arkona, Moderator
S. 98 Prof. Dr. Marcel Romanos, Klinikleiter
S. 100 Joelle Tourlonias, Illustratorin
S. 102 Andreas Fröhlich, Sprecher
S. 104 Annika Preil, Moderatorin
S. 106 Jakob Hoffmann, Lehrer
S. 108 Dr. Dagmar Brandi, Kinderärztin und Psychotherapeutin
S. 110 Tobias Handtke, Bürgermeister
S. 112 Majbritt Kremo, Sprachförderkraft
S. 114 Alma, Kind
S. 116 André Gatzke, Moderator
S. 118 Petra Marzian,

Christine Rickhoff, geboren 1984, studierte Literatur in Hamburg und Venedig. Heute lebt sie mit ihrem Mann und vier Kindern vor den Toren Hamburgs und arbeitet als Online-Redakteurin sowie Autorin. Felicitas Horstschäfer hat an in Münster Design studiert und arbeitet heute als freischaffende Illustratorin und Autorin. Wenn sie keine Bücher macht, schaut sie dem Specht und dem Igel im Garten zu.

"Ein Titel, der mit seinem Thema hochaktuell und grossartig aufbereitet ist..." (Dr. Ulrike Clausen, EMYS-Sachbuchpreis im Mai 2023)