Yoga-Hausapotheke
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Bambarella-Kinderchor
BAMBARELLA-KINDERCH.
Fr. 19.95
Madita-Lisabet+Erbse i de Nase
Trudi Gerster
Fr. 19.95
Fussball und ... Band 1: Fussball und sonst gar nichts!
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Kleine Helden - Riesenwut
Angelika Bartram, Jan-Uwe Rogge
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Kleine Helden - grosser Mut
Angelika Bartram, Jan-Uwe Rogge
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Die Stadt der wilden Götter / Im Reich des goldenen Drachen / Im Bann der Masken, Audio-CD
Isabel Allende
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Das grosse Buch der Sprossen und Keime
Rose-Marie Nöcker
Fr. 16.90
Yoga. Mehr Energie und Ruhe, m. Audio-CD
Anna Trökes
Fr. 24.50
Yoga und Atemtypen
Anna Trökes, Margarete Seyd
Fr. 39.90
Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen - zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes
Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in den letzten Jahren in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden, die, wenngleich nicht gefährlich, unsere Lebensqualität doch gewaltig beeinträchtigen. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen - all diese Beschwerden führen dazu, dass unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit leiden.
Mit Yoga können wir diese Beschwerden selbst lindern oder sogar heilen. Das weiss Yoga-Bestellerautorin Anna Trökes aus jahrzehntelanger Erfahrung als Yoga-Praktizierende und -Lehrende. Da Yoga immer ursächlich wirkt, widmet sie sich im ersten Kapitel des Buches der Ursachenforschung. Wann oder warum können die Beschwerden auftauchen? Was passiert durch die Chronifizierung in Körper und Geist?
Im Praxiskapitel nimmt sie dann die einzelnen Beschwerden unter die Lupe: Wie äussern sie sich? Was sind die Ursachen auf physischer und/oder psychischer Ebene? Welche Übungen sind warum wirksam? Was sollten die Betroffenen vermeiden? Ergänzend zu kleinen, alltagstauglichen Übungsprogrammen gibt es jeweils noch Tipps dem reichhaltigen, alternativmedizinischen Erfahrungsschatz der Autorin.
- Autor: Anna Trökes
- 2018, 4. Aufl., 144 Seiten, 80 Abbildungen, Masse: 16,4 x 20 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833859180
- ISBN-13: 9783833859182
- Erscheinungsdatum: 07.02.2018
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